Kursplan › Gesundheit & Fitness
Für wen ist dieser Kurs?
Mütter mit ihren Kindern ab einem Alter von 8 Wochen bis zum Krabbelalter. Am ersten Termin wäre es schön, wenn Sie ohne Baby kommen können, da wir dann ganz in Ruhe die Übungen durchsprechen können. Die Babys können dann immer mitkommen, machen allerdings keine bestimmten Übungen, sondern bewundern, was Mutti so alles kann.
Darum geht es
Du wirst dich in diesem Kurs besonders um die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur (im Hinblick einer weiterführenden Rückbildung) kümmern und versuchen, den ganzen Körper zu harmonisieren und zu entspannen.
Inhalte
Entscheide selbst, ob du dein Baby zum Yoga mitbringen möchtest und es deine Nähe und Entspannung (mit)-genießen darf oder ob du dir auch mal Zeit für dich nehmen und allein praktizieren möchtest.
Termine und Anmeldung
| Wann | Beginn | Plätze | |
|---|---|---|---|
| Dienstag, 08:45 – 09:45 Uhr | 01.09.2026 |
Der Kurs ist voll |
Dieser Termin ist ausgebucht. |
Gut zu wissen
- Kursgebühr
- 147,- Euro für 10 Einheiten
- Mitzubringen
- Bitte komme zum 1.Termin ohne Baby, wenn das möglich ist. Die Kursgebühr oder den Gutschein der AOK (Entspannung/Stressbewältigung Hatha-Yoga) bitte zum Kursbeginn mitbringen. Eine (teilweise) Rückerstattung der Gebühr ist bei 80%iger Teilnahme am Kurs möglich Hierfür bekommst du am Kursende eine Teilnahmebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichst. Mit dem Ausfüllen des Online-Formulares meldest du dich verbindlich an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Wird eine Anmeldung nicht bis 1 Woche vor Kursbeginn zurückgezogen, dann ist ein Betrag von 50% der Kursgebühr zu zahlen. Außerdem bestätigst du, dass du eigenverantwortlich am Kurs teilnimmst. Organisatorischer Hinweis: In den Schulferien (Thüringen) findet kein Yoga nach der Geburt statt.
- Ort
- Saalfelder Familiennest
- Kursleiterin
- Gundula Dietrich
0162 - 3334657 - Fragen
- Ich habe eine Frage zu diesem Kurs.