Kursplan › Nach der Geburt
Darum geht es
Aufbau und Stärkung des Beckenboden und der Körpermuskulatur
Inhalte
Die Rückbildungsgymnastik dient der Stärkung des Beckenbodens, der während Schwangerschaft und Geburt entspannt wurde. Die speziellen Übungen kräftigen auf sanfte Art Ihre Muskulatur. Rückbildungsgymnastik reduziert das Risiko für Spätfolgen wie Inkontinenz oder Gebärmuttersenkung. Wir empfehlen die Teilnahme an unseren Kursen frühestens 6-8 Wochen nach vaginaler Entbindung und 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt. Für diesen Kurs können wir keinen Babysitter für Ihr Kind bereitstellen. Wenn Sie diesen Service in Anspruch nehmen möchten, nutzen Sie bitte den anderen Kurs.
Termine und Anmeldung
| Wann | Beginn | Plätze | |
|---|---|---|---|
| Donnerstag, 16:15 – 17:45 Uhr | 24.09.2026 |
Der Kurs ist voll |
Dieser Termin ist ausgebucht. |
Gut zu wissen
- Kursgebühr
- trägt Krankenkasse für 7 Einheiten
- Mitzubringen
- Bequeme Sportkleidung, Trinken, großes Handtuch
- Ort
- Saalfelder Familiennest
- Kursleiterin
- Denise Henkel
0171 - 2361296 - Fragen
- Ich habe eine Frage zu diesem Kurs.