Kursplan › Gesundheit & Fitness
Für wen ist dieser Kurs?
Für alle Mütter, die bereits den Rückbildungskurs absolviert haben und die Gesundheit und Bindung zu ihrem Kind zusammen verbessern wollen.
Darum geht es
Kangatraining beruhigt Ihr Baby und festigt die Mutter-Kind-Bindung. Das Training kräftigt Beckenboden, Beine, Po und Rücken. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System und ist außerdem gleichzeitig Rückenschule und Rückentraining. Ergänzend werden eine Haltungs- und Trageberatung für die Bauch- und Rückenseite angeboten.
Inhalte
Kangatraining ist ein gesundes Workout zusammen mit Ihrem Baby. Das bedeutet Spaß und sichtbares Körpertraining für Sie, bei dem sich Ihr Baby wohlfühlt. Nach der Rückbildung ist vor dem Kanga! Dieses einzigartige Training ist weit mehr als ein Sport oder Babykurs.
Termine und Anmeldung
| Wann | Beginn | Plätze | |
|---|---|---|---|
| Montag, 09:30 – 10:30 Uhr | 05.10.2026 |
Nur noch wenige freie Plätze |
Hierfür anmelden |
Gut zu wissen
- Kursgebühr
- 105,- Euro für 8 Einheiten
- Mitzubringen
- Sportsachen für Dich, Handtuch, Trinken, Mullwindel, Wechselbody für Baby und eine für das Baby geeignete ergonomische Tragehilfe. Ist keine geeignete Tragehilfe vorhanden kannst Du auch gerne eine bei mir ausleihen. ***Voraussetzung für die Teilnahme ist das postnatale Checkup beim Gynäkologen - dies muss ok sein.***
- Ort
- Saalfelder Familiennest
- Kursleiterin
- Dorothea Köhler
0176 - 98585644 - Fragen
- Ich habe eine Frage zu diesem Kurs.