Yoga nach der Geburt

Leitung und Gebühr

Kursleiterin:, Kontakt: 0162 - 3334657

Gebühr: 140,- Euro

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Termine:

Über diesen Kurs

Für: Mütter mit ihren Kindern ab einem Alter von 8 Wochen bis zum Krabbelalter. Am ersten Termin wäre es schön, wenn Sie ohne Baby kommen können, da wir dann ganz in Ruhe die Übungen durchsprechen können. Die Babys können dann immer mitkommen, machen allerdings keine bestimmten Übungen, sondern bewundern, was Mutti so alles kann.

Ziele: Wir werden uns in dem Kurs besonders um die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur kümmern und versuchen, den ganzen Körper zu harmonisieren und zu entspannen.Inhalte: Entscheide selbst, ob du dein Baby zum Yoga mitbringen möchtest und es deine Nähe und Entspannung (mit)-genießen darf oder ob du dir auch mal Zeit für dich nehmen und allein praktizieren möchtest.